Azjatycki masaż twarzy metodą na pozbycie się niedoskonałości cery
![tajski masaz plecow glowy i twarzy](https://thaisun.pl/wp-content/uploads/2019/04/tajski-masaz-plecow-glowy-i-twarzy.jpg)
Masaż relaksacyjny jest polecany wszystkim osobom, które cierpią na chroniczny stres, zmęczenie oraz złe samopoczucie. To doskonałe remedium na nadmierne napięcie mięśniowe oraz zły stan psychosomatyczny.
Czym jest masaż relaksacyjny i jakie są jego efekty?
Masaż relaksacyjny ma doskonałe działanie, którym jest widoczna poprawa samopoczucia osoby poddającej się temu zabiegowi. Zastosowanie odpowiednich technik masażu relaksacyjnego pozwala osiągnąć stan odprężenia ciała i umysłu, a także skutecznie pozbyć się skumulowanego stresu i zmęczenia, co owocuje dobrym samopoczuciem oraz lepszą kondycją psychiczną i fizyczną.
Masaż relaksacyjny co do zasady jest zabiegiem w pełni naturalnym, który polega na odpowiedniej stymulacji tkanek organizmu. W trakcie wykonywania zabiegu masażu relaksacyjnego oddziałuje się na skórę, tkankę łączną i tłuszczową, a także mięśnie, zakończenia nerwowe oraz układ nerwowy, limfatyczny, krwionośny i hormonalny. Dzięki temu zestresowane i nadmiernie obciążone ciało, a także umysł zaczynają się regenerować oraz powracać do swojego normalnego rytmu. Masaż relaksacyjny jest doskonałym sposobem na uwolnienie się od skumulowanej energii, która wpływa niekorzystnie na zdrowie psychiczne i narządy wewnętrzne oraz układy w ciele człowieka.
Dla kogo jest odpowiedni masaż tajski relaksacyjny?
Dobrze wykonany masaż relaksacyjny trwa od 30 minut do godziny i może być powtarzany nawet codziennie. Zaleca się go osobom, które z różnych względów zaczęły odczuwać obniżenie nastroju, a także napady nieuzasadnionego lęku. To idealny sposób na wyciszenie się dla osób pracujących w warunkach szczególnie uciążliwych, w których są one narażone na różnego rodzaju bodźce.
Sama technika wykonywania masażu relaksacyjnego ma wiele wspólnego z masażem klasycznym. Przed zabiegiem osoba wykonująca masaż korzysta z serii chwytów polegających na ugniataniu, rozcieraniu, głaskaniu, roztrząsaniu oraz uciskaniu. W masażu relaksacyjnym ruchy muszą być bardzo powolne, płynne i spokojne. Ma to swoje uzasadnienie, ponieważ w tym wypadku należy skupić się wyłącznie na obniżeniu nadmiernego napięcia mięśni poprzecznie prążkowanych, a także zmniejszeniu nadpobudliwości zakończeń nerwowych czuciowych. Wszystko to prowadzi do osiągnięcia stanu relaksu i całkowitego odprężenia.
W masażu relaksacyjnym nie wykonuje się rozcierania poprzecznego, oklepywania, wibracji i innych ruchów nacechowanych dużą dozą ładunku energetycznego. Mają one silny wpływ na układ nerwowy i powodują jego pobudzenie, co w tym wypadku nie tylko nie jest potrzebne, ale nawet niewskazane.
Masaż relaksacyjny Warszawa – stosowane preparaty i atmosfera w czasie zabiegu
Masaż relaksacyjny kończy się długim, podłużnym głaskaniem, które wycisza i uspokaja pacjenta poddającego się temu zabiegowi. W masażu relaksacyjnym warto używać różnego rodzaju środków poślizgowych, które ułatwiają wykonywanie ruchów, a także nie powodują zaczerwienienia skóry przy masowaniu dużych powierzchni ciała. Stosuje się olejki o właściwościach relaksujących oraz nawilżających. Można użyć olejku sandałowego, różanego, cedrowego, liang-liang czy lawendowego.
Dodatkowo masażowi relaksacyjnemu towarzyszy specyficzna atmosfera, w której wykonuje się ten zabieg. Pacjent jest zaproszony do harmonijnie zaaranżowanego wnętrza, w którym dominują świece, naturalne dodatki, duża ilość drewna i spokojna muzyka. Wszystko to pomaga wyciszyć umysł, a masaż staje się wyjątkowym doznaniem o wysokiej skuteczności.
Efektami masażu relaksacyjnego są zmniejszenie napięcia mięśniowego, szybka regeneracja stawów i mięśni, również po niezwykle wyczerpującym treningu, zmniejszenie nadwrażliwości czuciowej i dolegliwości bólowych spowodowanych czynnikami stresogennymi, redukowanie bólu napięciowego określonych grup mięśni, a także przyspieszenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu z nadmiaru toksyn.
Masaż relaksacyjny ma na celu pobudzenie organizmu do zwiększonego wydzielania endorfin, co skutkuje natychmiastową poprawą samopoczucia. To technika, która ma na celu nie tylko przyspieszenie przepływu krwi i limfy, ale również wywołanie u pacjenta błogostanu i całkowitego odprężenia.